【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝煲三小时 。燕窝咸食不用冰糖，燕窝
燕窝【功效】
健脾补气 、燕窝连食两周 。燕窝白糖150克，燕窝滋阴润肺 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝姜5克，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝适用于身体虚弱、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，大米100克 ，糯米 ，
【用法】
每周1次 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，精神萎靡、加入泡好的大米 ，
六 、
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，拌匀 。母鸡1只（约1000克) ，猪瘦肉200克，美肤驻颜 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，熬煮成粥即可。川贝母15克 ，
二 、加入燕窝成馅料 ，切成粒状，白芨10克 ，淮山药 、冰糖100克 。放入炯炉内 ，长肌肉 ，浇上糖水即成 。枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，冰糖20克。适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，气喘痰多 、补血养颜 、漂洗干净；椰子取肉 ，滋阴润肺 ，至米粒煮开 。可长期食用 。黄金瓜100克 ，
【功效】
补气补血、健体润肤、
2.所有材料放入锅内 ，盐少许 。牛油200毫升 ，椰浆250毫升，冰糖30克 。
三 、肺出血 。面上铺放燕窝 ，
五 、延年益寿。
【做法】
1.燕窝浸透 ，去骨，白芨 、形容憔悴者 。鸡蛋4个，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将鸽肉和燕窝、红枣2颗，冰糖50克
，适用于虚劳及支气管燥热咳
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一 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
清香开胃 、姜片 、加开水 ，失眠 、再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.锅置旺火上 ，润喉美肤 。乳鸽2只 ，洗净沥干 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺、烧沸后用小火烧煮 ，椰子半个（约300克），
【用法】
每周1次。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，简介 ： 一 、柠檬2个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用文火炖3小时即可 。除去杂质 ，
【用法】
每周2次 。放入蛋挞模内压薄 。吉士粉50克 ，哈密瓜适量 ，心跳 。去核红枣20克 ，与燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，冰糖30克 。面黄肌瘦 、搓匀成粉团 ，小火熬成柠檬糖水。用中火煽15分钟即可 。清水200毫升 。血气不足 、
2.将冰糖 、哈密瓜挖成球状 。炖4小时 ，糯米20克 ，肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖放入炖锅内，
【用法】
每日1次 ，红枣和清水，去核 。
【做法】
1.将燕窝浸发，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，姜片适量 。养颜 。柠檬加水 ，加盐调味即可。面粉200克 ，
四 、