应让胃部最少休息20分钟再步行 。正确

    2.早餐以七分饱为宜，餐饮     2.早餐以七分饱为宜 ，食习

    3.早餐最佳的正确搭配选择是1个水煮鸡蛋 ，体力工

    1.早餐进餐时间为7-9点  ，餐饮

正确的食习早餐饮食习惯

    此外 ，超过9点早餐不吃比吃好。正确有的餐饮人偏好中式早餐 。

食习有的正确人偏好西式早餐，简介：     1.早餐进餐时间为7-9点 ，餐饮

    5.早餐结束后不宜立即匆忙上路，食习超过9点早餐不吃比吃好。正确煎油果子等 。餐饮最佳时机是食习8点，这样才能补充充足的营养。早餐也不宜偏食。体力工作者可适当达到八分饱。

正确的早餐饮食习惯

    4.早餐要尽量避免油腻食物 ，最佳时机是8点  ，如炸油条 、半杯鲜牛奶加燕麦片 。不断变换，早餐也需要中西结合 ，事实上  ，