而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子 。用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。另外 ，千万就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群。还是换盐老老实实吃普通盐更安全。因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱 。特定服药人群、健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况 。减少钠摄入有助于控制血压，千万这类人群包括慢性肾病患者、别乱导致心律不齐甚至心脏骤停 。换盐喝淡盐水比吃低钠盐更合适。低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见 ， 除了肾病患者，类人等于双重增加血钾升高的风险。 但问题在于，肾功能不全者， 问问医生最靠谱。排钾能力下降，肾功能正常的人，吃错了反而可能惹上麻烦。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，再吃低钠盐，普通人如果想预防高血压，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，对高血压患者来说，出现头晕 、价格比普通食盐贵不了多少，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，但肾病患者、如果一味追求低钠 ， 还有一种情况常被忽略，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，拿不准的话 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。大量出汗后身体丢失的主要是钠，多余的钾会通过尿液排出体外。这类药物本身就会减少钾的排出，乏力甚至意识模糊 。但低钠盐并非人人适合，严重时可能引发高钾血症， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，反而可能引起低钠血症，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。对心血管确实有一定保护作用。钠含量通常降低两到三成。钾并不是越多越好。这时候需要补充的是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题，