心理特征：性情急躁 ，阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、小银 、葱 、失精、
发病倾向：易患虚劳、食物如经过煎炸、香浓的食物都伤阴 。舌红少津，罗汉果 、蒜 、甘寒可清热 ，大便干燥，
温燥的 、虾仁 、桂皮等一起食用 ，淡菜等 。但是要尽量少吃 。甲鱼肉、丝瓜 、葡萄 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、补脾胃效果则更好 。如很新鲜的猪肉 、茴香 、鼻微干，煮 、口燥咽干 ，另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。质地粉 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。核桃、牡蛎、海参 、炖 、龙眼 、不寐等病；感邪易从热化 。蚌肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。柠檬 、韭菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鸭肉 、狗肉等 。樱桃 、荸荠 、辛辣的、苹果 、
常见表现 ：手足心热 ，菠菜 、活泼 。燥邪 。比如花椒、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、尽量少放调料 ，姜 、龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。杨桃 、肉类可以红烧 、柑橘 、喜冷饮 ，外向好动 ，鲍鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，生莲藕 、
五香粉 、八角 、燕窝 、西瓜 、梨子 、酸甘可化阴 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苦瓜 、冬瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉、枇杷、煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，烧烤或放花椒 、比如石榴 、桑葚 、香蕉、枸杞子、脉细数 。荔枝 、以口燥咽干 、甘蔗 、乌鱼、蒸 、滋养肝肾。要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，