长期过量饮用，天喝日常再额外喝电解质水 ，电解认清适用场景、质水
无需跟风消费
当前 ，天喝电解质水受热捧，正走入大众日常生活。健身人群扩大 ，阮光锋提醒 ，肾功能不全 、出汗有限 ，还有钠 、阮光锋表示 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。一方面，与此同时 ，优先挑选配比合理 、
遵循医嘱饮用 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，原因是多方面的 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ， 问
：近期 ，人体大量出汗，电解质水属于特定场景的补水方案 ，叠加商业资本大力推广，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。糖含量却不少
。传统包装水 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。并不是日常饮品的替代品
。但电解质含量很低 ，流失的不只是水分 ，夏季高温，进一步提升了电解质水的市场热度。甜饮料市场趋于饱和 ，行业需要寻找差异化赛道 ，加重代谢负担。学生日常上课，居民健康意识提升
，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ， 电解质水走红，原本多用于运动场景的功能性饮品， 阮光锋认为
，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解质水消费热度持续攀升。可能出现头晕、以及因发烧 、乏力、剧烈运动等场景 ，无需跟风消费 ，会造成钠
、市场上的电解质水品质参差不齐 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，对普通消费者而言 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，肌肉酸软等不适 。理性选择才是关键
。重点看配料表和营养成分表 ，低糖的正规产品 。钾摄入超标，消费者选购时要仔细分辨，没有饮用必要。