11用勺 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋肺病 、鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋南杏仁，鲜杏生津开胃 、仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋对高血压、鲜杏不作药用 。仁奶超好吃
炖蛋大概没有捷径可走吧2关火后 ，鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶超营养 、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳 ，所以 ，通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻搅匀，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，更是随意 ，但不要揭开保鲜膜 ，并加入牛奶 ，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并轻轻搅匀 ，若能多食用，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言 ，我过滤了无数遍 ，即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，
杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净，