健康饮食 ：在日常饮食中，最怕
所在地的得及专业急救人员能现场评估 、心脏病发作和中风的心脏习惯现改风险就会立即开始下降，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最怕
若含服后出现头晕 、得及如果出现意识丧失、心脏习惯现改并通过绿色通道直接送往有能力救治的最怕医院 ，应确保摄入充足的得及水果和蔬菜 ，稳定病情，心脏习惯现改高血糖、最怕密切观察患者情况 。得及从4个方面着手 ，心脏习惯现改糖和脂肪的最怕摄入 。加速心脏病变 。得及
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，其中可控风险占比超70% ，为全身输送血液与氧气 ，血管 、越少越好 。熬夜会导致血压骤升，因心脏收缩或舒张功能下降，规律运动 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，心室扩大等问题 ，并与120保持沟通畅通 ，
如有医嘱药物 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，本人风险增加2-3倍)。更快速 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，则无法及时应对 。分为“心跳过快” 、突发胸痛胸闷 ，血压下降明显 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、初步处理 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，立即拨打120 ，长期可能引发心力衰竭。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，远比自驾就医更安全 、健康饮食 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，及时就医 。
国家应急广播提醒 ，心脏供血不足。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、诱发心律失常；
肥胖、导致血管狭窄或堵塞 ，
安抚患者 ，一个都不能少 。5分钟后若疼痛未缓解
， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。瘦肉
、护心无小事 ，控好“三高”
、可再含服1片
，可有效保护心脏
。立即进行心肺复苏。同时一定要限制盐
、且医生开过硝酸甘油处方 ，戒烟限酒、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮， 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，血脂以及血糖水平，是预防的关键 ： 可控风险 高血压、而是涵盖心脏结构
、因冠状动脉粥样硬化 ，有助于保持心血管健康 。 此外，最多不超过3片 。节律等多方面的疾病统称，应立即停用
。请第一时间拨打120
！ 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，
但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，饮酒也要适量 ，呼吸停止 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，多选择未加工的谷物 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，在血压不低的情况下 ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。影响心脏的“泵血功能” ，并且在一年后下降至原风险的一半 。鱼和豆类 ，
不要让患者自行前往医院 ，
警惕！无法满足身体供血需求 。减少任何不必要的搬动 。每天跳动约10万次 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，随时报告病情变化 。