3 。个生惯影由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，活习每天坚持步行30分钟左右的寿命人 ，他们活到100岁的日志几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。紫葡萄 、个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。活习结果发现 ，寿命:
14个生活习惯影响你的寿命 ！研究人员针对137名美国黑人进行研究，
6 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。出生时母亲还年轻 。青少年时体重正常 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
7 。预防老年痴呆症
。多达20%的患者会在一年内去世 。
5 。糖尿病等病的风险加倍 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。每天步行30分钟 。吃紫色食物。一项最新研究显示 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
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。
也许你并不知道 ，都会影响你的寿命。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、一些平时看似不重要的生活习惯 ，
1 。或是你曾经的生活环境 ，不管其体内脂肪含量有多高，少喝碳酸饮料。
2。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，美国科学家发现
，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，