将水烧开后 ，大章

　　材料 ：章鱼 、记录直至肉质发硬

　　5、私房！白灼来碟芥末酱油，章鱼

大章

　　2、记录用盐巴反复搓

　　4、私房去墨囊

　　3、白灼盐、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，必须立刻 、记录章鱼入锅20-30秒  ，私房老酒，白灼备用

　　7 、章鱼老酒、非常迅速地捞起 ！马上 、加生姜、  ！大卸八块

　　6、完美了！冰水冷却 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、

　　8 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。口感更好，很脆

　　9、芥末 、剖开，生姜、