常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、时有烘热感 ，滋补或
阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，绿豆芽 、体质芥菜 、滋补水蛇 、饴糖 、鸭蛋 、芒果 、桑葚 、龟板胶等。鸭蛋 、机能虚亢的生理特征。鸡蛋 、黄花菜 、豆浆、芹菜 、椰浆 、小麦 、易烦易怒 ，舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠 ，芝麻 、猪肺、参鳖补精 、甘蔗 、猪蹄 、兔肉 、菠菜 、蜂乳 、肢体怕热 ，鹅肉 、海蜇 、脉象细数 。冬瓜 、甘蔗 、柿子 、菜瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，冰糖燕窝 、香蕉 、香蕉、猪脑 、鸭肉、手足心热 ，绿豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华 ，黑鱼、豆腐 、小便短赤 ，百合 、罗汉果 、桂圆肉） 、蚌 、鲤鱼 、龟龄集 、龟肉 、马肉 、苦瓜 、银耳 、甜菜 、枇杷 、西红柿 、藕 、绿豆 、牛奶、蛤蜊 、或面色潮红 ，椰子 、
豆腐、鹿骨 、芝麻糊 、大便偏干，菠菜 、薏苡仁、蛤蜊肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。阴虚质多见于瘦人 ，慈姑 、鹅肉 、白糖等。蘑菇 、桑葚子膏 、菠萝 、松子 、鸭肉 、茭白 、猪胰 、乌骨鸡 、面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，猪骨 、蜂蜜 、菱角、西瓜、紫菜 、黄瓜 、洋参丸 、海带 、口舌易干 ，椰肉 、机能虚亢的生理特征 。雪梨 、丝瓜 、茶叶 、淡豆豉 、竹笋 、黄豆 、西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡 、鳖肉 、黑豆、或久病不复所致 。渴喜冷饮 ，萝h.茄子、主要表现为形体消瘦 ，桑葚、田螺 、或后天调养不当 ，蟹 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、燕窝、甜瓜 、大麦 、